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姓名: 黃怡庭 

生日 :1989/7/12

國籍:台灣

現居所在地 : 台北或香港

 

用3個句話描述自己 :

優柔寡斷、多愁善感所以會盡量用各種正面想法來逗自己釋懷、還有是個超級吃貨

 

如果能用一句話來提醒自己,那句話會是什麼呢?

「不求上蒼賜我順遂的人生,但願擁有毅力面對人生」

 

SufAce Bikinis 最吸引你的是什麼?

色彩很漂亮又好穿,綁帶的設計穿再久都很舒適

罩杯的剪裁設計讓小胸也能集中的很自然

而且很耐洗又快乾!

唉太多優點了

 

可以請你自我介紹,個人背景跟自己的故事嗎?

我大學念法文系,畢業前爸爸教我找一個開心的工作比什麼都重要,

所以我先去美式餐廳邊笑笑鬧鬧兩年,邊重複落榜空服11次才順利拿到長榮和國泰航空的錄取通知,

搬到香港開啟飛行生涯至今將近五年,去年底開始兼職私人健身教練,真的是完全意想不到的人生發展,

小時候上體育課只會躲在樹下聊八卦呢~

 

分享人生經驗

我以前其實是一個很容易就放棄的人

大學一年級成績不好就想轉系,第一份工作遇到小挫折就想離職換工作,有次店經理提醒我:

『人生沒有那麼多機會可以讓你遇到挫折就轉彎、就重來。』

每次遇到挫折我都會想起這句話,然後擦擦眼淚站起來繼續走下去.

 

對於空服員你覺得最辛苦的地方是哪個部分呢?

其實沒有最辛苦的部分,

因為這個工作本質就是很辛苦哈哈哈哈,

硬要選一個的話我自己是覺得長班的泡麵服務最可怕,

要一邊應付煙火般的服務鈴邊趕著出泡麵倒調酒泡熱茶還要收垃圾,

真的是機艙走九百遍啊~

 

其中也讓你最喜歡的部份是什麼呢?

商務艙有時會有多的起司盤,忙到瘋掉後吃個兩塊就滿足到不行的感覺

 

請問是什麼讓你開始踏入健身的世界?

剛開始飛的時候沒有好好照顧自己,變胖而且生了場大病,

才意識到要好好運動和注意飲食才能強壯的一直飛下去

 

 

可以分享你最喜歡什麼樣的健身餐嗎?

最喜歡燉牛肉或五分熟牛排配很多種蔬菜、然後加一顆烤的甜甜嫩嫩的香地瓜!

 

健身所帶給你的影響?(讓你學習到什麼道理嗎?)

廚藝變好,本來只會煮蛋花湯的哈哈

還有我變得很有毅力,

邊飛邊健過程其實很辛苦,作息亂七八糟還是努力維持規律的訓練量和強度,

飛到外站再累、健身房設施再爛

我都堅持訓練不能間斷,還要想辦法張羅健身餐點,

和其他運動員相比我的體態和力量雖然還是差很大一截,

但堅持規律的訓練、堅持吃飽吃營養讓體態變好、身體變強壯,

這些努力不懈的過程,讓我學會用一樣的態度面對人生裡的各種挑戰,

今天沒練好沒做到沒關係,睡飽明天繼續加油~

 

你人生中遇到最大的挫折是什麼,你又如何從新調整自己的呢?

大概是失戀同時一直考不上空服的時候吧⋯⋯

抓著朋友每天哭到崩潰,

有一天突然哭夠了,我看著鏡子說要從現在開始要為了自己而活!

 

 

對於SurfAce的運動系列實穿過後有什麼特別的感想呢?

印象最深刻的是透氣和速乾處理得太好了吧!!

流汗也不會臭臭的、版型的剪裁設計很好看

 

 

平時都是如何保養皮膚及美容的呢?

沒特別保養因為很懶又很忙,只用簡單的安瓶和調理液打天下

 

除了運動平時還有沒有培養其他興趣呢?

下廚!和搜尋食譜找靈感

 

 

至今你去過哪一個國家令你留下最美的回憶呢?

這問題好難,實在太多太多太多了...澳洲的坎恩斯和德國法蘭克福、紐約、蘇黎世、印尼的藍夢島……

 

 

願意分享關於大多數人對你都不知道的秘密嗎?

比如說很不喜歡什麼事物或是另類小癖好

我在家非常討厭穿褲子....不管夏天冬天都只穿內褲跟上衣煮飯做任何家事,

當然室友在的話還是會穿褲子不然也太害羞了哈哈

 

 

有什麼建議給想開始健身但是找不到方向的Babes嗎?

其實最快的方式就是找教練,

但我當時一開始練習是請教身邊有在運動的朋友,

然後自己上網找資料看各種教學影片,

雖然後來請教練時才發現自己浪費很多時間,

但這些多繞的路也讓我養成不依賴且不斷進修自己的習慣,想想也是不同的收穫

還有就是,不要太害怕做錯會馬上受傷所以遲遲不敢開始,

身體沒想像中的脆弱,邊練邊調整絕對會越來越強壯的!

 

 

 

 

2020 妳計畫了哪些令人興奮的是事情呢?或是你有一定要完成的目標嗎?

這新的一年我非常期待要把這幾年重量訓練建立起來的肌力應用在更多運動項目,

除了舉重,還有攀岩、瑜珈、越野跑等等。

同時也開始認真理財,

對我這個從小習慣購物不看標價的月光族實在是很大的挑戰欸哈哈!

去年我過得很紮實也很艱辛,

常常被過度忙碌的負面情緒淹沒,

所以2020年我一定要重拾那個熱愛各種挑戰的我自己,

享受每段人生旅程、接受所有好與不好的結果,

因為快樂是一種選擇,取悅自己比什麼都重要!

 

 

有什麼話想跟SurfAce Babes分享?

不要害怕失敗或受傷,這些過程會逼迫你成長,

你一定要撐過去,一定要讓自己有一天回頭看這些挫折時是懷著滿心的感激,

然而不論失敗或成功,永遠都要以你自己的努力不懈為榮!